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AnimAyurvedica di Arcangelo Di Salvatore
Operatore e Docente di Ayurveda, Massaggio Ayurvedico, Massaggio Tantra Yoni, Meditazione, Mindfulness, Yoga della Risata, Yogaterapia, Ginnastica Dolce, Assistente Spirituale in Cure Palliative
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Massaggi Olistici Ayurvedici a Milano
Massaggio Ayurvedico Post-Gravidanza
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Cos'è il Massaggio Ayurvedico per la Post - Gravidanza??
Massaggio Ayurvedico Post Gravidanza: un sostegno naturale per il recupero della mamma
Il periodo post-partum è un momento di grandi cambiamenti per una donna, sia a livello fisico che emotivo.
Dopo il parto, il corpo ha bisogno di tempo e cura per rigenerarsi, mentre la mente deve adattarsi alle nuove responsabilità della maternità.
Il massaggio ayurvedico post gravidanza è un'antica pratica che offre un sostegno prezioso alle neo-mamme, aiutandole a ritrovare equilibrio, serenità e benessere complessivo.
Cosa Offre il Massaggio Ayurvedico Post Gravidanza?
Questo massaggio si distingue per il suo approccio dolce ma profondo, pensato per rilassare, rigenerare e rinvigorire il corpo affaticato dalla gravidanza e dal parto. Con l'uso di oli caldi e tecniche specifiche, il trattamento è mirato a migliorare il recupero fisico, ridurre lo stress e promuovere il benessere mentale.
Benefici del Massaggio Post Gravidanza ayurvedico
- Promozione del Sonno Ristoratore. La privazione del sonno è una delle sfide più comuni per le nuove mamme. Il massaggio ayurvedico favorisce il rilassamento profondo, stimolando il sistema nervoso e aiutando a ridurre l'insonnia.
- Le tecniche utilizzate promuovono la produzione di serotonina e melatonina, ormoni che regolano il ciclo del sonno, consentendo alla madre di riposare meglio e affrontare le giornate con più energia.
- Riduzione di Stress e Ansia. Dopo il parto, molte donne possono sperimentare ansia, sbalzi d'umore e stress dovuti al cambiamento delle routine quotidiane e al nuovo ruolo. Il massaggio ayurvedico, grazie all'uso di oli rilassanti come quelli di lavanda e camomilla, aiuta a calmare la mente, ridurre il cortisolo (l'ormone dello stress) e favorire uno stato di pace e tranquillità.
- Recupero fisico e tonificazione muscolare. Il corpo subisce molte trasformazioni durante la gravidanza e il parto. Il massaggio ayurvedico stimola la circolazione sanguigna e linfatica, aiuta ad eliminare le tossine e a tonificare i muscoli.
- Le tecniche mirate lavorano sui tessuti profondi per alleviare dolori alla schiena, spalle e collo, aree comunemente affaticate durante il periodo post-partum a causa delle posizioni di allattamento e della cura del neonato.
- Supporto al sistema immunitario. Dopo il parto, il corpo può essere più suscettibile alle infezioni e alle malattie. Il massaggio ayurvedico aiuta a stimolare il sistema linfatico, supportando la disintossicazione naturale del corpo e rinforzando le difese immunitarie.
- Miglioramento della circolazione sanguigna. La stimolazione del flusso sanguigno promuove un migliore apporto di ossigeno e nutrienti ai tessuti, accelerando la rigenerazione e favorendo un recupero più rapido. Questo aiuta anche a ridurre gonfiori ed edemi che possono essere presenti dopo la gravidanza.
I cambiamenti ormonali post-partum possono influire sull'umore e sul benessere generale. Il massaggio ayurvedico stimola le ghiandole endocrine, favorendo il riequilibrio ormonale e contrastando problemi come la depressione post-partum e gli sbalzi dell'umore.
Perché Scegliere il Massaggio Ayurvedico per la per il post Gravidanza?
Il massaggio ayurvedico post gravidanza prevede l'uso di oli caldi arricchiti con erbe medicinali, scelti per le loro proprietà rigeneranti e calmanti. Tra i più comuni vi sono:
- Olio di Sesamo : Ideale per riscaldare il corpo e alleviare la rigidità muscolare.
- Olio di Mandorle Dolci : Nutre la pelle e aiuta a mantenere l'elasticità, riducendo la secchezza.
- Olio di Brahmi e Ashwagandha : Favoriscono il rilassamento e supportano la mente, riducendo lo stress e migliorando la qualità del sonno.
Le tecniche di massaggio includono movimenti lenti e profondi per sciogliere le tensioni muscolari, combinati con pressioni leggere sui punti energetici per stimolare il flusso del prana (energia vitale). L'obiettivo è non solo alleviare le tensioni fisiche, ma anche nutrire l'anima e ristabilire un contatto con il proprio corpo.
Preparazione e Ambiente presso lo studio AnimAyurvedica a Milano e Treviso
Il massaggio ayurvedico post-partum sarà praticato in un ambiente tranquillo e accogliente, dove la madre può rilassarsi completamente.
La stanza è riscaldata, con luci soffuse e musica dolce per favorire il rilassamento. L'aromaterapia viene essere utilizzata per potenziare l'effetto calmante, scegliendo essenze delicate come lavanda e rosa.
Raccomandazioni Post-Massaggio
Dopo la sessione, è importante che la madre si prenda del tempo per riposare e mantenere l'effetto benefico del trattamento.
Si consiglia di bere una tisana calda e rilassarsi per qualche ora. Il massaggio può essere praticato a partire da poche settimane dopo il parto, ma è sempre bene consultare il proprio medico o un esperto ayurvedico per valutare i tempi giusti in base alle proprie condizioni personali.
Il massaggio ayurvedico post gravidanza è una pratica completa che sostiene le neo-mamme nel loro percorso di recupero, aiutandole a ritrovare energia, serenità e benessere.
Con benefici che spaziano dal miglioramento del sonno alla riduzione dello stress e dell'ansia, questa antica tradizione indiana si rivela un alleato prezioso per una ripresa equilibrata e armoniosa.
Se desideri saperne di più o prenotare una sessione, contattaci e scopri come il massaggio ayurvedico può aiutarti a vivere al meglio il tuo post-partum, regalandoti momenti di benessere e cura.
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